Lions Mane – eller pindsvinepigsvamp, som den også kaldes på dansk – har i de seneste år vundet stor popularitet som naturligt kosttilskud. Den karakteristiske svamp har været anvendt i traditionel kinesisk medicin i århundreder og er især kendt for sit høje indhold af polysakkarider og nootropiske forbindelser, der menes at støtte hukommelse, koncentration og nervesystem.
I takt med den stigende interesse for naturlig hjerne- og nervesundhed, er markedet eksploderet. Det betyder også, at kvaliteten varierer markant fra produkt til produkt – og det kan være svært at vælge det rigtige.
Derfor har vi gennemgået markedets mest populære Lions Mane kosttilskud og udvalgt de fire bedste i 2025. I denne guide finder du både tabletter, vingummier og kapsler – alle med høj kvalitet og dokumenteret indhold. Vi har lagt vægt på dosering, optagelighed, pris, målgruppe og sammensætning.

NDS Lions Mane

WeightWorld Lions Mane

Lions Mane vingummier
De 4 bedste Lions Mane kosttilskud i 2025
#1 WeightWorld Lions Mane tabletter – Bedst i test
WeightWorlds Lions Mane tabletter er vores testvinder takket være en høj daglig dosis på 2000 mg, et indhold af 50 % polysakkarider og polyfenoler samt tilsætning af sort peber for bedre optagelse. Med hele 365 tabletter er det et af de mest komplette og prisvenlige valg til dagligt brug.
#2 NDS Lions Mane – Premium valget
NDS Lions Mane skiller sig ud ved at bruge svampebiomasse i stedet for ekstrakt. Det sikrer skånsom optagelse i tyndtarmen og bevarer svampens naturlige egenskaber. Et ideelt valg for den kvalitetsbevidste, der ønsker maksimal biologisk tilgængelighed.
#3 WeightWorld Lions Mane vingummier – Bedst i vingummi form
Velsmagende, nemme og effektive. Disse 100 % veganske vingummier leverer 2000 mg Lions Mane med lækker hindbærsmag – perfekt til dig, der ikke er fan af kapsler og tabletter, men stadig ønsker høj kvalitet og effektivitet.
#4 New Nordic Lion’s Mane Plus – Bedst med jod
New Nordic kombinerer Lions Mane med vitaminer, jod og planteekstrakter som fyrrebark og lang peber. Det gør dette tilskud oplagt til dig, der ønsker et bredere spektrum af fordele – især til kognitive funktioner og mental ydeevne.
1. WeightWorld Lions Mane tabletter – Bedst i test

Vigtige specefikationer
- Dosis: 2000 mg Lions Mane-ekstrakt pr. tablet (20:1 ekstrakt)
- Indhold: 365 tabletter – svarende til ét års forbrug
- Optagelse: Tilføjet sort peber for øget biotilgængelighed
- Egnet til: Veganere og vegetarer
- Indhold af polysakkarider/polyfenoler: 50 %
Fordele
Fordele
- Høj dosis og langtidsholdbart tilskud
- Indeholder sort peber for bedre optagelse
- Velegnet til både veganere og vegetarer
- Meget prisvenligt pr. daglig dosis
- Let at dosere – kun 1 tablet dagligt
Ulemper
Ulemper
- Indeholder fyldemidler som dicalciumphosphat
- Stor beholder – ikke ideel til rejser
Samlet vurdering af WeightWorld Lions Mane tabletter – Bedst i test
WeightWorld Lions Mane tabletter er et oplagt valg til dig, der ønsker et højt-doseret og veldokumenteret Lions Mane tilskud med et minimum af besvær. Med 2000 mg ekstrakt (20:1) får du en effektiv mængde af de aktive stoffer – især polysakkarider og polyfenoler, som er svampens nøglekomponenter. Den tilsatte sort peber fremmer optagelsen og gør tilskuddet mere effektivt end mange alternativer uden denne ingrediens.
Derudover indeholder bøtten hele 365 tabletter, hvilket giver et komplet årsforbrug uden behov for genopfyldning. Det er både økonomisk og praktisk – og med kun én tablet dagligt er det nemt at gøre Lions Mane til en fast del af din rutine. Tabletten er desuden plantebaseret og passer perfekt til vegetarer og veganere.
Til prisen er det svært at finde et bedre Lions Mane-produkt, der balancerer høj kvalitet, effektiv optagelse og lang holdbarhed. Derfor har vi kåret WeightWorld Lions Mane tabletter som “Bedst i test” i 2025.
2. NDS Lions Mane – Premium valget

Vigtige specefikationer
- Dosis: 1000–1500 mg svampebiomasse pr. dagsdosis (2–3 tabletter)
- Indhold: 90 tabletter – ca. 1 måneds forbrug
- Type: Biomasse (ikke ekstrakt)
- Frigivelse: Aktivstoffer frigives først i tyndtarmen
- Egnet til: Vegetarer (fri for gluten)
Fordele
Fordele
- Høj biotilgængelighed pga. frigivelse i tyndtarmen
- Skånsomt tørret biomasse bevarer hele svampens profil
- Uden unødige tilsætningsstoffer
- Danskproduceret kvalitet
- Egnet til daglig brug af kvalitetsbevidste forbrugere
Ulemper
Ulemper
- Kortere holdbarhed – kun 90 tabletter pr. bøtte
- Dyrere pr. daglig dosis end mange alternativer
- Kræver 2-3 tabletter dagligt
Samlet vurdering af NDS Lions Mane – Premium valget
NDS Lions Mane er det foretrukne valg for dig, der ønsker et naturligt og holistisk Lions Mane-tilskud med fuld respekt for svampens struktur. I stedet for at bruge ekstrakt, anvender NDS biomasse fra hele Hericium erinaceus-svampen, som er nænsomt dyrket og tørret for at bevare alle bioaktive forbindelser.
Den store fordel ved NDS’ biomasseformel er, at den er udviklet til først at frigive næringsstofferne i tyndtarmen. Det sikrer optimal optagelse og minimerer nedbrydning i maven. Produktet er fri for unødige fyldemidler og er baseret på en metode, der prioriterer svampens naturlige sammensætning.
Selvom det er en dyrere løsning pr. dosis, og det kræver flere tabletter om dagen, får du her et produkt med særlig høj kvalitet og fuld respekt for svampens oprindelse og effektivitet. NDS Lions Mane er dermed et klart “Premium valg” for dem, der ikke vil gå på kompromis.
3. WeightWorld Lions Mane vingummier – Bedst i vingummi form

Vigtige specefikationer
- Dosis: 2000 mg Lions Mane-ekstrakt pr. vingummi
- Indhold: 90 vingummier – 3 måneders forbrug
- Smag: Naturlig hindbær
- Type: Ekstrakt (10:1) med 50 % polysakkarider og polyfenoler
- Egnet til: Veganere, GMO- og glutenfri
Fordele
Fordele
- Velsmagende og nemt alternativ til kapsler
- Høj koncentration af bioaktive stoffer
- 100 % vegansk og allergivenlig
- Lang holdbarhed og god værdi for pengene
- Let at tage – én vingummi om dagen
Ulemper
Ulemper
- Indeholder sukker og sirup
Samlet vurdering af WeightWorld Lions Mane vingummier – Bedst i vingummi form
WeightWorlds Lions Mane vingummier er et oplagt valg for dig, der ønsker et effektivt tilskud, men ikke bryder dig om tabletter eller kapsler. Med en høj dosis på 2000 mg pr. vingummi, naturlig hindbærsmag og 50 % koncentration af polysakkarider og polyfenoler, leverer de både kraft og smag i én og samme løsning.
Vingummierne er 100 % veganske og fri for både gluten og GMO, hvilket gør dem velegnede til mange kostpræferencer. Det er desuden en praktisk løsning, som gør det let at huske den daglige dosis uden behov for vand eller måleskeer. Med 90 stk. pr. bøtte får du tre måneders forbrug i en behagelig og brugervenlig form.
Ulemperne er få, men bør nævnes – som med mange vingummier indeholder de sukker og sødestoffer, og doseringen kan være lidt sværere at justere end med tabletter. Alligevel gør kombinationen af smag, styrke og bekvemmelighed WeightWorlds vingummier til det bedste Lions Mane-tilskud i vingummiform i 2025.
4. New Nordic Lion's Mane Plus – Bedst med jod

Vigtige specefikationer
- Dosis: 1000 mg Lions Mane-ekstrakt pr. tablet
- Supplerende ingredienser: Jod, B-vitaminer, vitamin D, fyrrebark og lang peber
- Indhold: 30 tabletter – 1 måneds forbrug
- Form: Kombineret urtetilskud og vitamin/mineral-kompleks
- Egnet til: Voksne og børn over 11 år
Fordele
Fordele
- Kombinerer Lions Mane med jod og B-vitaminer
- Støtter kognitive funktioner og mental ydeevne
- Naturlige planteekstrakter som fyrrebark og lang peber
- Kun 1 tablet dagligt
- Velegnet til daglig vedligehold
Ulemper
Ulemper
- Kun 30 tabletter pr. pakke
- Ikke velegnet til veganere
- Lidt lavere dosis af Lions Mane end konkurrenterne
Samlet vurdering af New Nordic Lion’s Mane Plus – Bedst med jod
New Nordic Lion’s Mane Plus adskiller sig fra de andre produkter i testen ved at være et mere komplet tilskud, der kombinerer Lions Mane med nøje udvalgte vitaminer og mineraler. Især indholdet af jod og B12 skiller sig ud – jod bidrager til normal kognitiv funktion, mens B12 og folinsyre støtter mental ydeevne og reducerer træthed.
Med 1000 mg Lions Mane-ekstrakt pr. tablet er det ikke den stærkeste dosis i testen, men den er stadig effektiv – især for dem, der ønsker et alsidigt kosttilskud med flere funktioner i én tablet. Tilsætningen af fyrrebark og lang peber bidrager til bedre optagelse og understøtter blodcirkulation og vitalitet.
Ulempen er, at pakken kun rækker til én måned, og at den samlede Lions Mane-dosis er lavere end hos f.eks. WeightWorld. Dog er helhedstilgangen til mental sundhed og daglig trivsel en stor fordel for mange, hvilket gør den til det bedste valg for dig, der ønsker en multifunktionel løsning med dokumenterede mikronæringsstoffer.
Konklusion
Lions Mane er blevet et populært kosttilskud, ikke uden grund – svampen er rig på bioaktive stoffer som polysakkarider og polyfenoler, og forbindes ofte med forbedret kognitiv funktion, fokus og mental klarhed. Men kvalitet og sammensætning varierer markant mellem produkterne, og derfor er det vigtigt at vælge med omhu.
WeightWorld Lions Mane tabletter er vores klare testvinder i 2025. De leverer hele 2000 mg Lions Mane ekstrakt per tablet, kombineret med sort peber for bedre optagelse – og så får du 365 tabletter i én bøtte, hvilket giver et unikt årsforbrug og god økonomi. Det er et brugervenligt, effektivt og prisstærkt valg til de fleste brugere.
Hvis du er ude efter et mere avanceret og naturligt forarbejdet produkt, anbefaler vi NDS Lions Mane. Her anvendes hel biomasse i stedet for ekstrakt, hvilket giver en bredere spektrum af svampens naturlige forbindelser og en langsommere frigivelse i kroppen – perfekt til dig, der prioriterer skånsomhed og biodynamisk balance.
Til dem, der har svært ved at sluge tabletter, tilbyder WeightWorld Lions Mane vingummier en lækker og praktisk løsning med hindbærsmag og samme høje daglige dosis som tabletterne – uden at gå på kompromis med effektiviteten.
New Nordic Lion’s Mane Plus er det bedste valg, hvis du ønsker et tilskud med ekstra næringsstoffer. Med B-vitaminer, jod og lang peber kombinerer det svampens fordele med støtte til nervesystemet, energi og mental ydeevne – et solidt allround-produkt, der også gavner kroppen på andre områder.
Uanset om du er ny til kosttilskud med Lions Mane, eller søger et mere avanceret produkt, er der en løsning, der passer til dine behov. Vores anbefalinger dækker både høj styrke, funktionel alsidighed og personlig præference – så du trygt kan vælge det Lions Mane-tilskud, der passer bedst til din livsstil og mål.
FAQ – Lions Mane kosttilskud
Hvad er Lions Mane?
Det er en svamp med naturligt indhold af polysakkarider og polyfenoler, kendt for sine potentielle kognitive fordele.
Hvad er fordelene ved Lions Mane?
Det menes at støtte hukommelse, koncentration og nervesystemet samt indeholde antioxidanter.
Hvilket Lions Mane tilskud er bedst i test?
WeightWorld tabletter er bedst i test i 2025 pga. høj dosering, god optagelse og lang holdbarhed.
Er Lions Mane sikkert at bruge?
Ja, det er generelt sikkert for voksne. Gravide, ammende og personer i medicinsk behandling bør dog tale med en læge først.
Findes der veganske Lions Mane kosttilskud?
Ja, både WeightWorlds tabletter og vingummier er 100% veganske og GMO-frie.
Kan man få Lions Mane som vingummi?
Ja, WeightWorld tilbyder i velsmagende hindbær-vingummier med 2000 mg daglig dosis.
Hvad er forskellen på ekstrakt og biomasse?
Ekstrakt er koncentreret og lettere at dosere. Biomasse (som i NDS) er mere helhedsorienteret og frigives senere i tarmen.
Er det vigtigt med tilsætning som sort peber?
Ja, sort peber (piperin) øger optagelsen af bioaktive stoffer og findes i fx WeightWorlds tabletter.
Er der forskel på tabletter og kapsler?
Ja, tabletter kan indeholde flere aktive ingredienser og presses tættere – kapsler kan være lettere at sluge, men mindre stabile.
Hvor længe bør man tage Lions Mane?
Mange oplever effekt efter 4-6 uger, men det kan tages kontinuerligt, så længe behovet er der.